★セッションって 時間はどれくらい？ 
１セッションの所要時間は、約１時間です。前後にコンサルテーションやセルフケアの動きの提案などを行いますので、全部で２時間から２時間半になります。

★どんな格好(服装)でもいい？ 
タンクトップや短パンなどの着替えを用意して下さい。
寒さや暑さはこちらで調整しますので、肌の露出が多い方がワークしやすいです。でも、どうしても薄着に抵抗を感じる方はご相談下さい。決して強制はしないので気軽な格好で構いません。

★どんな人でもワークは受けられる？ 
妊娠中の女性、精神疾患、大量の薬を服用している方、そして病気や怪我の状態にもよりますが、通院されている病院の担当医師に連絡を入れ、ワークが可能なのか判断する場合があります。 事前に身体の状態を質問しますので気軽に相談して下さい。

★どんなふうにセッションを受ければいい？ 
特に心構えのようなものはありませんが、セッション中に違和感があった場合はすぐに知らせて下さい。違和感とは、痛みやしびれ、くすぐったいといったような感覚のことです。 触れられて気持が悪い箇所があったら遠慮無く教えて下さい。 我慢する必要は全くありません。

★１回のセッションでどんな効果がある？ 
人それぞれ違いますが、四十肩の痛みで両腕を上げることができない方も、 セッション後はある程度自由に腕を動かせるようになったり、身長が１センチから２センチ伸びたり、女性には嬉しいウエストがくびれたり、脚のむくみがとれたり、バストアップしたりと、ちょっと嬉しい効果も見受けられます。何より姿勢も良くなるので、立ち姿が美しく見え、歩き方が変わります。首の血行が良くなるとお顔が明るくなり、頭もすっきりされる方が多いです。自分の体との付き合い方、感じ方が改善し、セルフケアがやりやすくなります。また、気持ちが軽くなったと精神面での効果を感じられる方も多いです。

トレガーワークの動きは大抵の方にとって初めて体験する新しい動きですので 通常３～５回目に大きな身体の変化を感じると思います。癖を手放すことで、毎回効果を感じられて行きます。 しかし、個人差があるので、ご自身の感覚で頻度を調整されると良いでしょう。

トレガーアプローチの醍醐味はありのままに戻ること、、、

実はそのまんまの自分で良かったんだと気づくことなんです。。。

★料金とその支払方法は？ 
レギュラーコースは１セッション、¥13,000-です。セッション終了後に現金でお支払い下さい。
（他のコースはメニューをご覧ください。）。

★当日の予約もＯＫ？ 
前日までにメールでの予約をお願いします。

★遅刻してしまった場合は？ 
15分程度の遅れであればこちらで調整します。
ただ、それ以上遅れる場合は、次ぎのセッションに支障が出ますので、キャンセルさせて頂く場合または、セッション時間を短くさせて頂く場合もあります。


上記は参考までに大阪のサロン「tierra」について書いています。他サロン等でお受けになる場合は、各自お問い合わせください。