体験者の感想
レベル１受講者2022年秋
①クラス全体の感想
全て良かった。無理なく自然と受け入れてもらえたという感じ。
②インストラクターについて。
最高です！穏やかで、楽しくて、独特なオノマトペは印象的で、忘れがちなリズムや感覚を後々思い出すのにとても役立つと思います。るいちゃんを頭に乗せたままの指導も、私達受け手側には笑顔を誘い、無駄な力を抜いてもらえる大切な要素でした。
③アシスタントについて
お二人とも程良い距離感で寄り添ってくださいました。質問などもしやすく、同じことを何度も聞いてしまうのですが、「だから〜」的な言葉は一度も言われたこと無く、毎回毎回丁寧に教えてもらえるので安心して、質問を繰り返してしまいました。
④ クラスの構成
ちょうど良かった！
⑤ 時間配分、休憩、ランチなど
とても良かった！
⑥会場、設備
気持ち良くて、居心地が良くて、好きです💓素敵な環境を提供していただき感謝🤲
⑦一番印象に残ったこと
やはり、黄色い鳥を頭に乗せたインストラクターのお姿
⑧ご自分の変化
コーヒーを淹れながら、無意識でメンタスティクスをしていてビックリ！
⑨周りの人に紹介したいか
もちろん！
レベル１受講者2022年秋
①クラス全体の感想
参加してよかったです。
お天気、場所、人に恵まれました。
②インストラクターについて。
指導に一貫性を感じ信頼できました。
また公平な対応で気持ちよく受講できました。
③アシスタントについて
遠いところから来ていただき
ありがとうございました。
何でも気楽に質問できました。
次も、また次も、
最後までアシスタントして
来ていただきたいです。
④クラスの構成
ちょうどいい人数だと思いました。
⑤時間配分、休憩、ランチなど
1日目はゆったりした進行に戸惑いました。
二日目からは何も気にせず、むしろゆったりさを有難く思いながら過ごしました。
⑥会場、設備
自宅のように
くつろいで受講できました。
ハンモックでお昼寝もさせれいただきありがとうございました。
⑦一番印象に残ったこと
⑧ご自分の変化
メンタスティックに対して
楽しいと思えるようになった事。
⑨周りの人に紹介したいか
はい。
●6月の命泉堂さんの巣ごもりの日で初めてトレガーアプローチを体験させて頂きました 。
終わったら 身体と心がとっても軽くなり、帰り道の花屋で、好きなヒマワリの花をつけて、リビングに生けたくなり衝動的に買っていました（笑）
今日 月曜日の仕事終わでも身体がいつもより軽いと感じられています。意識して、全身の力を抜けるようにこころがけます。ありがとうございました。
●先月は私の都合で短い時間しかしてもらわなかったのに、その感覚は素晴らしくて、
是非次もと目論んでいました！
そして、今月はしっかり時間をとって受けさせて頂きました。
肩の具合は、一進一退という感じで、自分でも、もうこのままなのかなと思っていたのですが、
さすがは基子さん、手技の素晴らしさはもちろんの事なのですが、なんと言っても“安心感”を
与えてくれるのが半端なくて、すぐに緊張して体に力が入る私ですが、基子さんには
自然と委ねられることが心地よく、だからなのでしょうね、一回の手技にも関わらず、
それまでの可動域と目に見えて変わっているのです！
更に、私にとっては、「大丈夫ですよ、まだまだ良くなるよ」の言葉が、何より嬉しく、
励みになる思いでした。
梅雨から夏へ、又少しずつ、日々肩を動かしながら、治していこうと気合いが入りました。基子:さん、ありがとうございました。いつも癒しの笑顔をありがとうございます。
「トレガーアプローチ体験会」に参加してきたのです。
そこで、テーブルワークのモデルに立候補！
前日から根回し済みで。
そういえば、これまでこんなことする子じゃなかったんですよ、わたし。
デモがはじまって気がついたけど、トレガーのセッションの流れだと、見ている方に自分のカラダの様子までお伝えすることになるんです。
それもすんなり受け入れられたのは、アクセスやってるからかも〜
あとで、気持ちよさ優先、自分優先って「トレガー的」と言われて気づきました。
わたしバーズとかやる前から、気持ち良さ優先のこと知ってたんだわ！っと。
で、モデルは役得！
ショートバージョンながら、もとこさんのセッションを受けられました！
前回もとこさんとお逢いしたのはこのとき…
ずいぶん前だわ…。
去年（2月）は直行さんのトレガー受けたけど、わたしがトレガー初体験をささげた（？）のはもとこさんで、そのセッションの衝撃とともに、とってもダイスキなのですよ。
感想でも言ったのですが、カラダが嬉しい〜ってカンジになります。
芯がシュッとするし、楽だし、楽しいし。
わたしがわたしのカラダで良かった、と思えるんです〜
●レベル３の受講生より
①クラス全体の感想
とにかく楽しかったです！
クラスは穏やかな雰囲気で、GW気分で気持ち的にも余裕があったのか、焦りもなく純粋に楽しめました。2回に分けず５日連続にしていただいたのもクラスに集中できてよかったと思いました。
②インストラクターについて
もとこさんはいつも在り方からトレガーで、お話ももちろん、伝わってくる空気感から安心感があります。質問もしやすくて、まとまりのない質問内容でもじっくり耳を傾けてくれて、「それはこういうことですか？」という聞き方とか、とても勉強になりました。
③アシスタントについて
Sさんは優しい雰囲気で癒されました。トレガーを普段どういう風に薦めているのかのお話も、私とは全然違うタイプだったので聞けて勉強になりました！Lさんには練習モデルになってもらいましたが、フィードバックがとても的確で教え上手で、すごくわかりやすかったです。
あと自分がやってるところの写真を撮ってもらえたのも嬉しかったです。
④クラスの構成
朝メンタスティックスからはじまるのが心地よくてよかったです！
⑤時間配分、休憩、ランチなど
休憩がしっかりあり、あまり体力がない私的にはとても丁度良かったです
⑥会場、設備
会場はほんとに最高でした。
メンタスティックスで歩く時にあれくらいの広さがあるとすごくやりやすいなと思いました。
⑦一番印象に残ったこと
脚の手技
今回の一番の大技で、遊びの取り方が難しかったので1番印象に残りました。
あと、「本当の幸せは映えない」というお話もすごーく印象に残りました。現代のあるあるからトレガーのお話に繋がっていて、すごく分かりやすくトレガーの大事なエッセンスがつまっていたと思います。
⑧ご自分の変化
・手がふかふかになりました
・メンタスティックスはずっと抵抗があったのですが、クラス後半では何故か自然に誘導ができるようになりました。
・これからプラクティショナーになったらこんな風にやっていきたい、というイメージが湧き、きっと出来そう！という自信も持てました
⑨周りの人に紹介したいか
はい！レベル1受講した同期の方にもぜひ、、レベル3の面白さを伝えたいなと思いました
・クラス全体の感想
クラス中ずっと穏やかな空気感でリラックスして受けることが出来ました。
期間中は1日が過ぎるのを早く感じましたが、たくさんの事を受け取ることが出来ました。
これからレベル3で学んだことを少しずつ消化していきたいと思います。
・インストラクターについて
安心してクラスを受けられる場をつくって頂きました。
テーブルワークの細かな疑問からトレガーらしいあり方までどんな質問でも答えていただけました。
・アシスタントについて
これまでの経験からくるフィードバックやシェアが為になりました。
また、クラス進行をサポートして頂いてありがとうございます。
・一番印象に残ったこと
手の感じ、使い方
●レベル１クラス受講者からの感想
① クラス全体の感想
何年も前から気にはなっていたものの、なかなか動けず。
ようやく気持ちとタイミングが反応して「今」参加することができました。
「最高のタイミング」というものはあるんだな。と思いました。
実際参加してみて、穏やかで優しい時間でした。
トレガー博士、トレガーアプローチの魅力にはまりそうです。
まさに「リラクゼーションを超えた平和な感覚」でした。
②インストラクターについて
クラスの進め方も楽しくわかりやすく、
サッパリアッサリしてそうだけどハートは深くて温かい。
普段自分は大勢の中にあるひとりで埋もれてるって思っているけれども、ちゃんと、ひとりひとり向き合って言葉をくれて、ちょっと感動。「あぁ受け入れられている。大切にされている」
という感覚を頂きました。もっと色々教えてもらいたいです。
ありがとうございます。よろしくお願いいたします。
③アシスタントについて
皆さまひとりひとり色々だけど魅力的でした。
共通なところは優しいところと本当にトレガーが好きなんだな
トレガーで繋がっているんだなっていうところでした。
お陰様でクラス中もそうじゃない時も心地良く過ごさせて頂きました。
何気ない会話も興味深く学ばさせて頂きました。
ありがとうございます。
④クラスの構成
はじめは3日3日の方が休みも取りやすく良かったのにー
と思いましたが、やっぱり6日通しで集中出来たしゆとりもあったので
良かったと思いました。人数も程よい感じ。
⑤時間配分、休憩、ランチなど
時間にゆとりがあったので、ひとりの時間もあり、その日クラスで教わった事 技術的な事ももちろんだけど、いつもスルーしてきた自分自身の生活や思考などを当てはめて思い返す事ができて良かったです。それがすごく良い時間だと思いました。それも含めてのクラスなんだなと思いました。
⑥会場、設備
自然の中でも街の中でもなく、ずっとホテルの中という初めての環境でしたが、11階の見晴らしの良い広い空間だったので良かったです。富士山見れてラッキー。
クラス以外の時も軽く散歩したりジムやサウナも利用させてもらったり十分楽しみました。部屋も綺麗で快適でした。贅沢感も心の栄養になりました。
⑦一番印象に残ったこと
自分自身がすごく楽に過ごせた事に驚きました。知らない土地、知らない人、知らない環境でも何も気負う事なくむしろ普段より楽にリラックスして過ごしていました。
お陰様です。ありがとうございます。
⑧ご自分の変化
常に自分に優しく自分が楽で居られる事を意識するようになりました。「ひよこの手」が度々登場します。
エサレンボディワークを学んだ時の事が腑に落ちたりいろんな事が繋がり始めている感覚がします。
⑨周りの人に紹介したいか
ぜひ紹介したい。必要な人に。
～クラス全体の感想～
最初は、１日の講習時間が10時～6時と、長い印象でした。でも 、新しい感覚や考え方の発見があり、実際はあっという間でした。
クラス全員の波長が合う、穏やかで楽しい雰囲気だったので、すぐ にクラスに馴染めました。
もとこさんのデモンストレーションがテンポ良く、端的だったので 、とても分かりやすかったです！今でも擬音語で感覚を思い起こせ ます。
アシスタントの方が何人もいらっしゃったことで、 思いもしない発想に触れられたのが良かったです。
～休憩について～
一時間半の休憩は、それまでの講習内容を自分の中で整理できる時 間でもあり、丁度良い長さでした。
生徒さんやアシスタントの方と話したり、鎌倉を散策したり、充実 した時間を過ごせました。
～今後のトレガーとの関わりについて～
周りの方にトレガーをぜひ知って欲しいですが、説明が難しいので 、良さを伝えられるかどうか…。施術をして、またトレガーを受け て、自身の体験を深めて伝えたいです！
｢その半分の力で｣
｢好奇心を持って｣
｢最低限の力で｣
｢いつでもその感覚を思い出せる｣など、心に残る言葉が沢山あり ました。
自身の瞑想や呼吸法に取り入れていきたいと思います。
受講後、鳥の声や風が肌に触れる感じ、太陽の光が以前よりも鮮明 です。
そして｢もっと視野を広げてクリアに物事を見たい！｣という思い が出てきました。
これからもトレガーアプローチで、心身の変化を楽しみたいです！
> ①クラス全体の感想
和やかな雰囲気でとても居心地が良かったです。
> ②インストラクターについて
とても分かりやすく面白く丁寧に指導してくださりとても楽しく学ぶことができました。
擬音を使うのが面白かったです。
あとメンタスティックスを行うときの誘導(声かけ？)の声が心地よかったです。
> ③アシスタントについて
人数が多くて最初ちょっとびっくりしました。
> ④クラスの構成
少人数だったせいかしっかり教わる事ができたような気がします。同期の方たちが皆さん上手な人達だったのでとても刺激になりました。
> ⑤時間配分、休憩、ランチなど
早すぎず遅すぎず。丁度良かったと思います。
> ⑥会場、設備
とても良かったです。
鎌倉通いも楽しかったです。
> ⑦一番印象に残ったこと
主に使うのが手の中指と薬指の第3関節？だということ。
> ⑧ご自分の変化
味覚がすごく敏感になりました。
ご飯が美味しく感じられ、
ゆっくり味わって食べるようになりました。
体への考え方が変わりました。
本当の意味でのリラクゼーション、
今までどれだけ無駄な力が体にかかっていたかや
今まで痛みやダルさを感じた部位は、
もんだりストレッチすることが良いと思っていましたが
ただなにもせず、体を感じるだけでそれらが緩和されていく事に驚きました。
> ⑨周りの人に紹介したいか
紹介したいです。
たくさんの人にこの感覚を体感してもらいたいと思いました。
> ⑩改善、追加してほしいこと
とくにないです。
> その他、、、
メンタスティックスがすごく楽しかったです。
「ごっこ遊び」みたいでもっとやりたいなと思いました。
友達や家族に練習台になってもらっていますがその中でまた色々な気づきがあったり、
受講した時にフックアップや重さを感じるなど大切な事を繰返し伝えていただいた事で、練習する際に常に意識するクセがついたと思います。
①クラス全体の感想
②インストラクターについて
③アシスタントについて
④クラスの構成
⑤時間配分、休憩、ランチなど
⑥会場、設備
⑦一番印象に残ったこと
⑧ご自分の変化
⑨周りの人に紹介したいか
２０１９年、秋、レベル１クラス感想の抜粋
クラス全体の感想
Aさん：なごやかな雰囲気で居心地の良いクラスでした。
手技に関しては、うまく体を使えていないことやポイントをつかめていない部分が多々あったのですが、丁寧に教えて頂けて良かったです。
入れ替わり入って頂いたアシスタントの方達からも色々話を聞けて刺激になりました。
Bさん：雰囲気が明るく穏やかだったので
素直な自分を出しやすく
とても楽しい研修でした。
Cさん：参加者の皆様の変化もおもしろかった。
インストラクターについて
Aさん：どんな質問、疑問にも寄り添って返答を頂けているようで安心できました。
トレガーに関しても、それ以外でも楽しく話を聞けました。
また、途中で抜けるメンバーもいましたが柔軟に対応して頂けたように思います。
Bさん：気さくでとても優しく
充実して研修を受けられました。
Cさん：明るく楽しく、生き方や考え方なども、トレガーらしさを感じられて、自然な姿や在り方もトレガーの勉強になりました。
一番印象に残ったこと
Aさん：何度やっても全然上手くいかずにとりあえずあきらめかけた手技が、最後に形だけ手を添えて弱い力でやったら受け手の反応が良かったこと。頑張った先に結果があったのではなく、力が抜けた瞬間にぱっと上手い事いったのが良い経験になりました。
Bさん：重さを測る。いろんなことを感じること。軽い気持ちで歩くをやってみてリコール（思い出し）したとき、とても気持ちが軽くなりました。
Cさん：楽しくしていて大丈夫。自分で選んで大丈夫ーやりたいことをやればよい。
ご自分の変化
Aさん：体の力を抜くことやフックアップ（クラスで学ぶトレガーの原理=在り方）の事を気にするようになりました。
日常の中に少しずつ取り入れることで変化を感じられたら良いなと思っています。
Bさん：今まで気づかない間に、固く固くしていた体や思考を、変えるとか、捨てるのではなくてそんな自分も認めながら包み込むことを感じられました。開放感や温かさに溢れてます٩( ᐛ )و
Cさん：こころの変化。なぜやりたくないことをしていたんだ。楽しいことばかりの人生もあるのではないか？トレガーが自分にできるか心配だったが やって行きたい。